J’entends déjà les premiers frileux claquer des dents ! Eh oui, l’automne arrive bien vite, sans transition. La frilosité atteint les personnes qui sont en acidose, et qui, pour la plupart, ne savent pas quoi faire pour ce réchauffer. Continue reading
Avec l’arrivée des premières infections hivernales, j’attends beaucoup de personnes me vanter les mérites du miel. Oui mais voilà, pour profiter des bienfaits du miel il est important de respecter quelques règles élémentaires : Continue reading
De retour sur la toile, je vous souhaite une bonne rentrée ! Pour ma part, je poursuis ma cure de revitalisation. Et vous, vous faites quoi pour votre santé ? Pour bon nombre d’entre nous, les vacances ont été plus fatigantes que reposantes… et il faudra tenir jusqu’aux prochaines !
De mon côté, le sommeil est un sujet brûlant en ce moment… Et je repense à tous les moments où, quand j’en avais l’occasion, je n’écoutais pas mon rythme biologique pour mille raisons. Ah, quel gâchis !!! Bref, pour vous qui pouvez soigner votre sommeil, voici quelques conseils utiles.
En ces temps froids, rien d’anormal à chercher la chaleur. Cependant certaines personnes souffrent d’une frilosité excessive qui se manifeste par les extrémités glacées, le nez qui coule et des douleurs dentaires à la consommation d’aliments acides, des tâches sur les ongles, des cheveux et une peau sèches, une sueur irritante (voire qui tâche les vêtements et brûle la peau),… Vous vous reconnaissez ? Alors votre terrain est certainement acidifié et votre corps vous le dit par tous ces petits symptômes. Continue reading
La fin d’année se prête souvent à de longs et copieux repas en famille ou entre amis. Les excès de table et de boisson ayant tendance à surcharger l’organisme, un petit drainage s’impose… Continue reading
Les enfants ont repris le chemin de l’école hier, les adultes sont plus (ou moins) opérationnels, les animaux sentent l’été qui tire à sa fin… Bref, septembre est là ! C’est l’occasion pour nous tous de prendre des bonnes dispositions pour démarrer l’automne. Continue reading
Faire germer des graines, c’est un peu comme cultiver un jardin potager miniature. Vos petites graines vous apporteront des couleurs, des saveurs et un concentré de vie ! Je vous invite à faire rentrer ces graines dans vote cuisine et à partager cette activité ludique avec toute votre famille.
Vous l’avez remarqué, les arbres bourgeonnent, les magnolias et les forsythias sont en fleurs. Pour ma part, j’ai repris la germination des graines (ce sera l’objet d’un prochain article) et j’ai commencé un drainage.
Respirer est si naturel que l’on oublie bien souvent de nous centrer sur notre respiration qui permet un apport vital en oxygène et l’élimination du gaz carbonique.
Néanmoins, respirer de manière consciente permet également de se recentrer sur notre intérieur physiologique pour ressentir les éventuelles tensions musculaires. Ces dernières peuvent être apaisées par un process de visualisation des zones concernées qui vivent et « respirent » selon un rythme bien précis. Libérés de nos tensions, nous trouvons immédiatement plus agréable d’habiter notre corps…