J’entends déjà les premiers frileux claquer des dents ! Eh oui, l’automne arrive bien vite, sans transition. La frilosité atteint les personnes qui sont en acidose, et qui, pour la plupart, ne savent pas quoi faire pour ce réchauffer. Continue reading
De mon côté, le sommeil est un sujet brûlant en ce moment… Et je repense à tous les moments où, quand j’en avais l’occasion, je n’écoutais pas mon rythme biologique pour mille raisons. Ah, quel gâchis !!! Bref, pour vous qui pouvez soigner votre sommeil, voici quelques conseils utiles.
En ces temps froids, rien d’anormal à chercher la chaleur. Cependant certaines personnes souffrent d’une frilosité excessive qui se manifeste par les extrémités glacées, le nez qui coule et des douleurs dentaires à la consommation d’aliments acides, des tâches sur les ongles, des cheveux et une peau sèches, une sueur irritante (voire qui tâche les vêtements et brûle la peau),… Vous vous reconnaissez ? Alors votre terrain est certainement acidifié et votre corps vous le dit par tous ces petits symptômes. Continue reading
Respirer est si naturel que l’on oublie bien souvent de nous centrer sur notre respiration qui permet un apport vital en oxygène et l’élimination du gaz carbonique.
Néanmoins, respirer de manière consciente permet également de se recentrer sur notre intérieur physiologique pour ressentir les éventuelles tensions musculaires. Ces dernières peuvent être apaisées par un process de visualisation des zones concernées qui vivent et « respirent » selon un rythme bien précis. Libérés de nos tensions, nous trouvons immédiatement plus agréable d’habiter notre corps…