Le blog de la naturopathie

La mort est dans le pré

laure — Tue, 17 Apr 2012 12:37:06 +0000

Ce soir à 23h, France 2 diffuse un documentaire sur la situation dramatique des agriculteurs. Parce que nombreux sont les français qui veulent pas croire que l’agriculture est dangereuse pour l’homme, Eric Guéret n’y va pas avec des pincettes. Fait pour ouvrir les yeux au monde agricole, son film donne sans détour de très clair signaux d’alerte.

Extrait visionnable ici.

Stocks stratégiques de pétrole

laure — Thu, 29 Mar 2012 12:52:38 +0000

Grhhhhhhhhhhh…………………………………………….

Le sujet du pétrole est toujours sensible pour moi. Alors quand j’entends que nos dirigeants veulent puiser dans les stocks stratégiques (à des fins électorales bien-entendu), je fulmine. CE N’EST PAS BIENTOT FINI CES HISTOIRES DE PETROLE ! Que les grands de ce monde mettent autant d’énergie à développer les énergies propres et renouvelables. Rideau, on passe à autre chose maintenant, il est grand temps !

Je vous invite au passage à lire le manifeste Negawatt.

Difficile de ne pas en manger…

laure — Tue, 20 Mar 2012 14:02:43 +0000

Ce n’est pas un aliment, ni un complément alimentaire. Ce n’est pas un produit bénéfique à la santé. Il n’est ni appétissant, ni bon. Et pourtant, on en mange tous ! Alors, lecteur, tu donnes ta langue au chat ?

Un indice : c’est un produit d’entretien. Tu brûles : le produit vaisselle !!!

Difficile de ne pas en manger, donc, à moins d’être TRES minutieux sur le rinçage de la vaisselle. Faisable lorsque l’on lave sa propre vaisselle à la main. Mais plus difficile lorsqu’un lave-vaisselle s’en charge ! Pour éviter de trop ingérer des résidus de produits chimiques, il est possible de prendre plusieurs précautions.

Tout d’abord en adaptant des produits (main ou machine) réellement écologiques. Je mets en garde contre les grandes surfaces qui ont tendance à commercialiser des produits chers pas vraiment biodégradables. Les étiquettes arborent parfois un langage opaque… Je n’aime pas faire de publicité ni citer de marque, mais les produit Etam.. du L… et Son… ont une composition de qualité. Il est bon aussi de se méfier des programmes ultra-rapide voire éco des lave-vaisselle. En effet pour réduire le temps du programme en question, certaines étapes sont raccourcies ou annulées. Alors, s’il la machine ne fait qu’un rinçage (au lieu de trois) et que le produit de lavage est un pastille bien chimique, il peut rester divers résidus chimiques sur la vaisselle. Le mieux est d’étudier la notice de l’appareil et de choisir le programme le mieux adapté.

Pour les produits machine, je me souviens avoir lu à une époque qu’il était difficile de fabriquer des pastilles sans un certain additif pas terrible. La poudre reste une alternative plus économique et plus sûre à mon avis. Je ne pense pas du bien des onéreuses pastilles 3-en-1 qui surdosent le sel et le liquide de rinçage. C’est vrai, cela prends plus de temps de mesurer la poudre à chaque lavage et d’ajouter du sel et liquide de rinçage tous les mois. Par contre, le résultat sur le porte-monaie, le lavage et la santé est bien meilleur

Flore intestinale et petits pots

laure — Thu, 26 Jan 2012 14:33:50 +0000

« Ca y est, il mange des petits pots ! » me dit une maman émue. Comme elle est tendre cette expression, comme elle camoufle bien la réalité ! Les bébé français mangent énormément de « petits pots », c’est une réalité économique pour les industriels du secteurs. Ce que ces enfants mangent en réalité ce sont des conserves. Vous aimez cela vous les conserves ? Vous en mangez souvent ? La conserve permet la conservation des aliments, mais elle les transforme également. Goutez une purée de carotte maison, cuite à la vapeur et servie aussitôt : elle est tellement bonne qu’elle n’a pas besoin de beurre ou de crème ! Mais ce que cette purée fait encore mieux, c’est prendre soin de la flore intestinale de votre enfant. Car un aliment frais favorise la prolifération de « bonnes bactéries » dans le tube digestif. Cette flore participe à la construction d’une immunité solide. C’est la base de la santé. A force de manger des aliments longue conservation, tués en terme de qualité nutritionnelle et de goût, la flore intestinale se déséquilibre au profit des bactéries de putréfaction. S’en suivent des problème digestifs puis diverses infections et faiblesses de l’organisme. A long (très) terme allergies, maladies auto-immunes voire rhumatismes ne sont pas rares…

Ce schéma est valable pour tout les monde mais les enfants y sont très sensibles car ils construisent leur flore et leur immunité pendant les premiers mois de leur vie. Privilégier une alimentation saine et fraiche est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre petit.

Aesculape sur Lyon !

laure — Mon, 16 Jan 2012 13:05:43 +0000

L’école Aesculape ouvre une antenne sur Lyon pour la rentrée de septembre 2012. Elle proposera notamment un cycle de Praticien de Santé Naturopathe sur 3 ans, à temps partiel. Voilà qui ouvre de nouveaux horizons ! Pour plus de renseignements, je vous laisse voir directement auprès de l’école. Sinon, rendez-vous aux salons Le jardin des thérapies (18 et 19 février, Lyon croix-rousse) ou Primevère (24, 25, 26 février, Lyon Eurexpo).

Tu peux le faire !!!

laure — Tue, 10 Jan 2012 13:53:53 +0000

Cher lecteur, je suis sûre que tu commences à trouver rasoir les traditionnelles bonnes résolutions. Et pourtant… Regarde bien, ne les vois-tu que comme des corvées ? Allez, essaie encore. Distingues-tu toutes les bonnes choses qui peuvent en sortir. C’est le moment, prends ton courage à deux mains.

Tu es le maître incontesté de ta vie. Toi seul prends les décisions te concernant. Toi seul sais ce dont tu as besoin et ce qui te rends heureux. Certes, cela ne colle peut-être pas à l’avis de tes parents, de certains amis. Et alors ? Ce qui leur importe, si tu es pour eux un être cher, c’est que tu sois bien. Bien dans ton job, bien dans ta vie, bien dans ton couple, ou que sais-je encore. Donc fais TES choix.

Tu es un être infiniment lumineux, positif et agréable. La vie moderne à malheureusement ajouté un vernis de stress, de tristesse, de rancune,… Le décapage s’impose. Retourne à l’essentiel en goûtant les plaisirs les plus simples de la vie : le chant des oiseaux, une bonne séance de rigolade, une nourriture saine, les étoiles dans les yeux des enfants,… Tout cela redonnera un superbe brillant à ton existence.

De belles pensées et un beau sourire ouvrent bien plus de portes qu’on ne croit en général. Entoure ton foyer de beauté et de bonté, tu seras récompensé bien au delà de tes espérances. Pas besoin pour cela de dépenser beaucoup d’argent. Fais simplement les choses en conscience.

Tu vois, ami lecteur, que tout est simple. Sans écrire une liste interminable de bonnes résolutions, tu peux améliorer le quotidien. Bonne volonté et organisation sont des compagnons sympathiques sur le chemin de la vie.

Mes meilleurs voeux pour l’année 2012 !

laure — Tue, 10 Jan 2012 13:32:14 +0000

Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour la nouvelle année. J’aime souhaiter « Bonne année, bonne santé » sincèrement en regardant mon interlocuteur dans les yeux. Rien ne remplace la santé, le reste peut toujours aller. J’ai aussi envie de vous inviter à prendre soin de vous au naturel. Pourquoi ne pas accomplir les gestes du quotidien de manière consciente et non automatique ? Et prendre des décisions importantes en ayant toujours un regard bio-écolo-positif ?

Que cette année voient les plus beaux changement s’accomplir pour chacun d’entre vous

Le meilleur est dans la peau !

laure — Thu, 01 Dec 2011 13:36:11 +0000

C’est un fait, la peau des fruits et de légumes regorge de vitamines, minéraux et fibres. Quel dommage de la jeter ! Donc pour profiter pleinement de toutes ces bonnes choses, mieux vaut ne pas les éplucher mais le brosser sous l’eau. En plus, cela restreint le temps de préparation. Cela vaut bien entendu pour les aliments bio. Les fruits et légumes issus de l’agriculture polluante – pardon, conventionnelle – doivent absolument être éplucher pour éviter d’absorber trop de pesticides.

J’ai même une collègue naturopathe qui consommait la peau des pommes seule (en apéro !) lors de ses monodiètes !

Boire chaud

laure — Mon, 24 Oct 2011 13:59:29 +0000

J’entends déjà les premiers frileux claquer des dents ! Eh oui, l’automne arrive bien vite, sans transition. La frilosité atteint les personnes qui sont en acidose, et qui, pour la plupart, ne savent pas quoi faire pour ce réchauffer.

Les boissons chaudes peuvent être saines, si l’on exclu le café et le thé noir. Pour vous réchauffer, donc, laisser vous tenter par un bon thé vert le matin. En cours de journée, préférez les infusions d’épices (type mélange aryurvédique, yogi tea) ou les « thés » sans théine comme le thé rouge rooibos. Et terminez la journée avec une infusion de verveine. Avec tout ce liquide chaud vous n’aurez plus froid ! Et vous limiterez naturellement votre consommation d’eau à un verre à chaque repas, rendant ainsi service à votre estomac. Les sécrétions digestives de ce dernier ne seront pas démesurément diluées pendant les repas, ce qui rendra sont travail plus efficace.

Comme les infections hivernales ont déjà fait des victimes, je précise qu’il est possible d’ajouter dans ces délicieuses boissons chaudes des gouttes aux essences. Attention toutefois à bien respecter le dosage et les contre-indications.

Enfin pour lutter contre l’acidité, cause de la frilosité, supprimez tous les aliments acides et évitez les aliments acidifiants. Le stress est un ENORME générateur d’acidité donc, détendez-vous ! Et n’oubliez pas de vous faire accompagner par le thérapeute de votre choix pour plus de confort

Miel ?

laure — Mon, 10 Oct 2011 12:28:18 +0000

Avec l’arrivée des premières infections hivernales, j’attends beaucoup de personnes me vanter les mérites du miel. Oui mais voilà, pour profiter des bienfaits du miel il est important de respecter quelques règles élémentaires :

1- Consommer le miel en dehors des repas. Le miel contient un mélange de sucres, glucose et fructose. C’est ce dernier, le fructose, qui fermente dans l’estomac. Si le miel arrive à la fin (ou au milieu) d’un repas, il passera longtemps à 37°C. Il fermentera avant de pouvoir être digéré correctement. Résultat, les bienfaits du miel sont amoindris et la digestion provoque des gaz.

2- Ne pas chauffer le miel. C’est un produit vivant, remplis d’enzymes et de vitamines très fragiles à la chaleur.

Alors exit le miel dans le yaourt ou dans la tisane chaude. Oui au miel à la cuillère en début de repas, ou dans une tisane tiède loin des repas. Et oui bien-sûr au miel en rayon, à mâcher avec volupté